天天看世界

最近因為家裡有人得了癌症，所以最近看了蠻多有關癌症方面的書，有關癌症患者的飲食基本方針我把它整理如下：

1. 幾乎無鹽的飲食生活
     (可用一半薄鹽醬油加一半醋)

2. 嚴禁動物性蛋白質、油脂，尤其是四隻腳的動物
    (雞肉可少量，選擇無皮無油部位)
    (魚肉可少量，選擇白肉魚)(註:鮭魚不屬於紅肉魚)

3. 大量攝取新鮮的蔬菜和水果
     (選擇無農藥或低農藥)

4. 攝取含胚芽之穀物及豆類
     (無農藥之糙米、胚芽米、發芽糙米)(搭配地瓜、芋頭、馬鈴薯)
     (豆漿、豆腐、納豆)

5. 攝取乳酸菌、海藻、菇類

6. 攝取蜂蜜、檸檬、啤酒酵母

7. 食用橄欖油和芝麻油 ----> 熱調理用
             紫蘇油和亞麻仁油  ----> 當醬汁用

8. 喝良質好水，禁菸酒

9. 一天一顆優質雞蛋

除了飲食外，搭配傳統的西醫療法，手術，化療與放療，

更重要的是要提升自己的免疫力與自癒能力，

所以最好要每天多運動，勤練平甩功與長生學 ~~~~

看到很多人抗癌的路程很辛苦，希望我們也能努力地克服它 ~~~

另外預防勝於治療，就算是沒有得癌症，飲食也要儘量朝上面的方針來做，

排便不順暢的人最好要去做大腸鏡的檢查，多傾聽身體的聲音，否則有一天

你的身體就會跟你抗議的 ~~~