1. 吃的原則 :

   a. 食物組合上要平衡血糖

Posted by jayshen at 痞客邦 PIXNET Guestbook(6) 人氣()

1. 長跑或是瘋狂運動--> 壓力賀爾蒙(腎上腺)--> 啟動生存機制--> 儲備能量--> 儲存脂肪(1克可燒9卡)

2. 快慢交替運動前準備 : 

Posted by jayshen at 痞客邦 PIXNET Guestbook(0) 人氣()

1. 三大營養元素 : 蛋白質,油脂,碳水化合物

2. 心臟病和油脂攝取量並沒有絕對正相關 ( 唉! 人類被誤導了多少年啊 ? )

Posted by jayshen at 痞客邦 PIXNET Guestbook(2) 人氣()

* 血糖長期處在平衡線之上(儲存脂肪) : 傷害胰臟

* 血糖長期處在平衡線之下(燃燒脂肪) : 傷害腎上腺

Posted by jayshen at 痞客邦 PIXNET Guestbook(0) 人氣()

停止打嗝最有效的方法 ~~~

網路上停止打嗝的方法很多,
但試過後發現很多方法都不是那麼有用或是有效,
唯獨有一種方法,每次只要打嗝時一試,
馬上十秒內就停止打嗝,真的超級有效,

方法就是當打嗝時 :
嘴巴咬著一根筷子(橫向),然後在這種狀態下喝幾口水,
打嗝就會馬上停止了,超級有效 ~~~ 



下次打嗝時不妨試試 ~~~

Posted by jayshen at 痞客邦 PIXNET Guestbook(2) 人氣()

早上我同事一進公司就興沖沖的告訴我說

他的視力又進步了,老花也改善很多,

自從開始練習貝滋療法後,雖然一開始效果不明顯,

Posted by jayshen at 痞客邦 PIXNET Guestbook(0) 人氣()

腰酸,背痛,骨刺,椎尖盤突出....... 是現代人的通病,

這一系列的脊椎保健講得非常的好,

保健真的只能靠自己,醫生無法幫你保健,

Posted by jayshen at 痞客邦 PIXNET Guestbook(0) 人氣()

http://www.fun-love.tw/share.php?s=13AbVSPaJd

 

Posted by jayshen at 痞客邦 PIXNET Guestbook(7) 人氣()

 

 

Posted by jayshen at 痞客邦 PIXNET Guestbook(1) 人氣()

小豫兒原本戴眼鏡(一眼五百多度,一眼四百多度)只能看到0.5 ~ 0.6,

原本是要帶她去重配眼鏡調整度數了,後來發現了貝滋療法後,

Posted by jayshen at 痞客邦 PIXNET Guestbook(1) 人氣()

多 言 多 語 難 免 有 過 . 禁 止 嘴 唇 是 有 智 慧 。
Where there is much talk there will be no end to sin, but he who keeps his mouth shut does wisely.

Posted by jayshen at 痞客邦 PIXNET Guestbook(4) 人氣()

奇摩和無名的部落格將於2013 / 12 / 26 全面終止服務了,


 


Posted by jayshen at 痞客邦 PIXNET Guestbook(5) 人氣()

早上起床,吃著瘦肉精的包子,


Posted by jayshen at 痞客邦 PIXNET Guestbook(9) 人氣()

最近同事介紹了一個英文的學習網站 :


Posted by jayshen at 痞客邦 PIXNET Guestbook(2) 人氣()

  • Jul 27 Sat 2013 15:27
  • 六月

六月是個離別的月份,小豫兒小學畢業了,


Posted by jayshen at 痞客邦 PIXNET Guestbook(6) 人氣()